一、桑叶差可以早晨空腹喝吗?
可以. 广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家”。记者在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。 细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，却皮肤细腻，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用？普通人可以效仿吗？带着以上问题，记者采访了佛山的一些中医生和茶友。 1、清晨喝茶好不好？ 潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。 2、清晨喝茶喝什么茶好？ 帅先生：（元春堂老板，北京光明中医学院会员）每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。 记者再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。
空腹喝桑叶茶对肠胃保健不利。
【桑叶功效】：
桑叶茶可消除体内脂肪。
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
桑叶茶最好饭后喝,后或两餐之间喝.
这个还是看个人体质了~ 看你胃好不好了~ 桑叶就是清火..反正我喝着呢~ 早上起来就是一杯..没什么反应...
二、桑叶泡水能祛风热，多久喝一次比较好？
桑叶的功能还是很多的，它不仅用于治疗一些风热的感冒，还有一些肺部感到热而导致的咳嗽，无痰的燥咳，治疗肝因为风热而导致的头晕、头痛等等都是非常有用的。但是，毕竟桑叶也是一种药，也是不能长期使用的。一般是含有这些症状的时候用桑叶泡水喝，当这些症状消失的时候，就不要在用这个泡水喝了。因为桑叶有苦寒的特性，喝多了对我们的阳气是有害的。因此，我是不太建议经常喝这个。
桑叶桑叶对于我们大家来说都是不陌生的。也可以说我们在生活中也是经常的看见这个东西。生活中的养蚕也是用桑叶来养的。在古代的书籍中对桑叶也有一定的记载。比如，有一本古代医著《保生要录》中所载的“扶桑至宝丹”，具有“驻容颜，乌髭发，补髓填精，祛疾延年”等功效。桑叶的功能是很多的，不仅可以降血糖、降血脂、抗病毒、抗氧化、抗衰老、还可以清火、明目。
蚕与桑叶我觉得，我最喜欢的就是桑叶可以清肝明目以及清肺润燥，特别适合一些风热感冒患者。在感冒的时候，用桑叶泡水可以加快我们身体恢复健康。还有一点就是，对于我们女生来说，脸上有痤疮以及一些褐色斑点的女性来说是非常有帮助的。它还具有美容养颜的功效。
桑叶泡水现在，夏天也快来了，很容易上火，这个时候，适当的用桑叶泡水喝，可以降低火气，遇到热天的时候，可以让人心静，不那么容易心浮气躁。而且，用桑叶泡脚还可以有效的祛除脚气。所以桑叶真的是个宝贝啊。不仅是容易感冒的，有高血压的，有脚气的，想美容养颜的都是非常的有用的。不过，也不要长时间的用它泡水喝，要适当的。
桑叶最好每两天喝一次，每次用5-10克的桑叶来泡水，桑叶里面含有多种维生素，可以降火，并且它属于偏寒的，所以肠胃偏寒的人最好不要喝。以免会引起肠胃的不适。
桑叶泡水喝可以疏散热风，清肺润燥，一般桑叶5到10克泡水喝，一日可以喝3到5次，隔夜的话就要换掉了，连续使用一周，效果会更好
三天左右喝一次是比较好的，这样就能够让自己体内所积存的风热，彻底被祛除。
桑叶子富含维他命和多种矿物质,能清肝明目,去火降火,但桑叶性寒凉,泡茶不宜久饮,一般两天一次为佳。注:肠胃偏寒者忌饮桑叶茶,以免引起肠胃不适
三、桑叶茶一天几杯为宜
4～5杯为宜。
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。
扩展资料
五个时间少喝茶
1、空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。
2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。
3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。
4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。
5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。
除了以上问题，还需要注意不要喝太多浓茶，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒，应把每天饮茶量控制在5克内，少喝含氟高的砖茶。
参考资料来源：人民网-每天喝几杯茶合适？ 几个小妙招教你健康喝茶
用干桑叶泡水喝能清肺润燥：用于肺热燥咳：该品苦寒清泄肺热甘寒益阴凉润肺燥故可用于燥热伤肺、干咳少痰一般用6至10克用开水泡或用冷水煮开后喝都可以的
正常人的话平时一天可以用三十克的干桑叶，每天喝一次就可以了。
但是对于一些糖尿病患者来说，桑叶是具有生津止渴的功效，所以他们可以当成水来喝。
桑叶还具有去水肿的效果，所以有时候很多人会把它当成一种减肥茶来喝，但是我们必须要控制饮用量。
桑叶茶一天喝多少还是要根据实际情况来定，因为桑叶实际功效并不是特别多，所以正常人平时生活中即使喝很多对我们身体产生好处。
所以平时如果没有什么特别需要的话，尽量还是少喝一些桑叶茶。防止因为体质特殊导致的一些副作用。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。