一、桑叶什么时候吃好
一般在下午吃好中饭后半小时，可以解暑，补充元气，清脂减肥
桑叶的功效与作用：
疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
3、清肺润燥：用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用。
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当然是霜降后桑，中医良药。治疗高血压告诉一个偏方:用玉米须煮水喝。如果用苦荞麦、黄芪、地黄、天花粉、枸杞子、桑叶、菊花等，可以起到一定的效果。
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
桑叶，桑皮的主要功效是清肺热、止咳嗽，夏天采摘的就可以啊，春天的嫩叶当然也行，到了冬天只怕树上早没了。治高血压用桑叶泡茶就可以啊
当然是霜降后桑叶了,中医良药啊。治疗高血压告诉一个偏方:用玉米须煮水喝。你可以试试,挺灵验的,这个方子一般人都不知道。望采纳
当然是霜降后桑叶了，中医良药啊。治疗高血压告诉一个偏方：用玉米须煮水喝。你可以试试，挺灵验的，这个方子一般人都不知道。现在正值收玉米时节，你可以去找些。
二、桑叶泡水能祛风热，多久喝一次比较好？
桑叶的功能还是很多的，它不仅用于治疗一些风热的感冒，还有一些肺部感到热而导致的咳嗽，无痰的燥咳，治疗肝因为风热而导致的头晕、头痛等等都是非常有用的。但是，毕竟桑叶也是一种药，也是不能长期使用的。一般是含有这些症状的时候用桑叶泡水喝，当这些症状消失的时候，就不要在用这个泡水喝了。因为桑叶有苦寒的特性，喝多了对我们的阳气是有害的。因此，我是不太建议经常喝这个。
桑叶桑叶对于我们大家来说都是不陌生的。也可以说我们在生活中也是经常的看见这个东西。生活中的养蚕也是用桑叶来养的。在古代的书籍中对桑叶也有一定的记载。比如，有一本古代医著《保生要录》中所载的“扶桑至宝丹”，具有“驻容颜，乌髭发，补髓填精，祛疾延年”等功效。桑叶的功能是很多的，不仅可以降血糖、降血脂、抗病毒、抗氧化、抗衰老、还可以清火、明目。
蚕与桑叶我觉得，我最喜欢的就是桑叶可以清肝明目以及清肺润燥，特别适合一些风热感冒患者。在感冒的时候，用桑叶泡水可以加快我们身体恢复健康。还有一点就是，对于我们女生来说，脸上有痤疮以及一些褐色斑点的女性来说是非常有帮助的。它还具有美容养颜的功效。
桑叶泡水现在，夏天也快来了，很容易上火，这个时候，适当的用桑叶泡水喝，可以降低火气，遇到热天的时候，可以让人心静，不那么容易心浮气躁。而且，用桑叶泡脚还可以有效的祛除脚气。所以桑叶真的是个宝贝啊。不仅是容易感冒的，有高血压的，有脚气的，想美容养颜的都是非常的有用的。不过，也不要长时间的用它泡水喝，要适当的。
桑叶最好每两天喝一次，每次用5-10克的桑叶来泡水，桑叶里面含有多种维生素，可以降火，并且它属于偏寒的，所以肠胃偏寒的人最好不要喝。以免会引起肠胃的不适。
桑叶泡水喝可以疏散热风，清肺润燥，一般桑叶5到10克泡水喝，一日可以喝3到5次，隔夜的话就要换掉了，连续使用一周，效果会更好
三天左右喝一次是比较好的，这样就能够让自己体内所积存的风热，彻底被祛除。
桑叶子富含维他命和多种矿物质,能清肝明目,去火降火,但桑叶性寒凉,泡茶不宜久饮,一般两天一次为佳。注:肠胃偏寒者忌饮桑叶茶,以免引起肠胃不适
三、桑叶茶有什么功效？
桑叶茶顾名思义就是用桑叶泡成的一个茶饮。桑叶它是归在肺经和肝经，它的功效主要是疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的作用。临床上主要用于：
第一，像风热感冒的初期，特别是温病这种风热感冒，比较轻的或者是初期的表现。
第二，就是肺热的咳嗽。
第三，像肝阳上亢引起的头晕、眩晕目眩、目赤等等。
第四，就是血热妄行导致的咳血、吐血。
桑叶泡茶以后，它的保健作用主要是对一些有咳嗽症状、痰又少的、鼻咽有比较干燥的，可以口服饮用一些桑叶茶。
第五，桑叶里面有异黄酮化合物，它有抗衰老的作用。
第六，女性用桑叶茶，可以有减肥作用。这是因为桑叶茶有利水、利尿的作用，可以促进体内多余的水分排出去。
第七，桑叶对一些缓解食物辛辣、油腻这种症状，还有这种脾胃的湿热，有一定的作用。
第八，桑叶可以对于外邪，或者是湿热导致的皮肤的痤疮，有一定的减轻作用。
第九，桑叶可以刺激胰岛素的分泌，所以对于降血糖，对糖尿病人有一定的保健作用。
桑叶茶的功效
降血脂、降压、抗粥样硬作用：通过高脂血症动物实验发现，桑叶具有抑制血清脂质增加和抑制动脉粥样硬化形成的作用。桑叶茶可以有降压降脂抗癌的作用，对于预防动脉硬化是有好处的，而且还可以提高体质。桑叶中不仅含有dnj，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。
抗炎：本草记载桑叶具有清热解表作用，现代研究表明桑叶具有较强的抗炎作用，与祛风、清热功效相符。
养生：常饮保健又养生
桑叶茶的副作用
桑叶茶的副作用不多，但一般来说，茶虽好，但不宜多喝。据本草纲目记载，嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹。其他的一些医药书籍也有类似的说法。桑叶茶的副作用一般没有，如果是特别体质的话，不能多喝，以免导致身体的伤害。
饮茶过量的害处有三：一是伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等;
二是渴症，多食茶汤，病不能愈;
三是空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。
桑叶茶一般是选用生态环境优越、无污染的优质嫩桑叶为原料，经过科学烘焙等工艺精制而成。桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素的生物碱，这是仅存在于桑叶中的生物碱，它是α-糖苷酶的抑制剂，能够抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，刺激胰岛素的分泌，降低胰岛素分解速度。因而对于糖尿病病人它是有益的，桑叶中还含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、调脂、延缓衰老等多种保健功效。对糖尿病、高血压、高血脂患者都有辅助治疗作用。
桑叶味苦、甘，性偏寒，可以入肺经和肝经，具有疏风解表、清肺润燥、清肝明目和凉血止血的功效。所以体质偏寒的要少喝或者不喝。