在我偷得浮生半日闲时，在我精疲力尽晃晃度日时，或在我志得意满时，我都喜欢给自己备一杯白开水。
曾经我以为白开水干净纯洁，可以洗涤我的身心。
后来却爱上了喝茶，且以茶代水，一喝就是多年。
忙碌时喝茶，不讲究细节，只要准备好茶叶和茶杯，投茶注水，一气呵成。喝时如牛饮般，彼时喝的畅快。
闲暇时喝茶，便要讲究仪式感。沐浴焚香虽只占了焚香一样，但一旦燃上倒流香，摆上茶宠，放好茶具，那种喝茶的瘾一下子就上来了。
所有仪式进行完毕，开始煮茶饮茶，此时喝的文雅宁静。
我为什么这么热衷于喝茶，并以茶代水呢，这还得从饮茶益处说起。
在茶界茶叶层出不穷的过程中，茶叶益处也逐渐被挖掘出来，茶客是茶叶益处的直接受益者，一时间饮茶热潮经久不衰。
1、提神醒神，工作学习好帮手
春困秋乏，夏打盹，还有永远睡不醒的冬三月。这成了我们这些上班党和学生党的困惑。难道就不能时刻容光焕发，精神奕奕吗。
可以的。喝茶便可以满足这一要求。
工作一天，筋疲力尽，泡壶茶，绝对可以使你身心解乏，精神饱满。
学习时刻，各种知识蜂拥而至，疲惫不堪。此时也可以喝茶，使你精神抖擞，思维和记忆能力都增强。
几乎每种茶都具提神醒神功效，各位茶友可以根据个人需求，选择心怡的茶叶。
在茶叶提神醒神的过程中，咖啡因发挥了用武之地。
大家也要注意避免饮茶过量，茶水冲泡时间也不能过长，如此茶叶才不会起到反作用。
2、美容养颜，青春活力激情满
美容养颜似乎不再只是女性的权利，人人都想青春永驻。但是似乎很多男性都不太好意思谈及养颜这一话题，但是你可以偷偷的喝茶啊。喝茶可以美容养颜。
乌龙茶是茶界中的美容高手，其他茶叶在他面前，是要甘拜下风的。
在人过活的日子里，人体细胞不会“经久不衰”。但是我们可以饮茶，来减缓细胞衰老速度。
在增强人体新陈代谢的过程中，使皮肤更加润滑细嫩。虽然不能防止皱纹，但可以使皱纹晚来一会。
在油腻饮食后，来杯茶，可以刮油降脂。
3、杀菌养生，身心康健有朝气
夏季是肠炎痢疾爆发期，茶叶中的有益成分鞣酸可以杀掉这些细菌，避免其给人体带来危害。
在人体出现病菌细胞时，茶叶中的抗体化合物也可以帮助人体建立杀菌防线，使人体早日康复。
所以常喝茶，可以杀菌养生。
4、清心降噪，心旷神怡岁月静好
烈烈夏日，心情总是可以随时处于暴走状态。我想，此时还是要来一杯茶比较好。
茶可以清心降噪，解热消暑。
无论是豪饮还是细品，都可以在品饮茶韵中，重新恢复平静，一时感叹岁月静好。
总之喝茶益处多多。
但也要正确喝茶，身体才会越喝越好。
————————晓茗说茶，诚信与您聊茶，有问必回！