一、坚持每天用蒲公英泡水喝，一段时间后，你会发现身体有所变化
蒲公英是一种菊科草本植物，种子上有白色绒毛结成的绒球，风一吹，种子就会随风飘到新的地方继续繁衍，生命力极强。蒲公英富含多种维生素、钙、铁、叶酸等，味道味苦，寒性，有利尿、缓解牙痛、咽喉痛等效用。还可以清热解毒、利尿散结，一些内脏器官的疾病也会用蒲公英来辅助治疗。
效用这么多的蒲公英，坚持每天喝一杯，给身体带来的好处应该也不少吧。
换季的时候，我们总是会出现皮肤干燥、上火的情况，这时可以泡上一杯蒲公英茶，它有清热解毒的作用，因为含有胆碱、有机酸等物质，可以缓解舌疮、溃疡和牙龈肿痛等。若是出现口干舌燥的情况，喝上一杯蒲公英，也会感觉咽喉滋润了很多，平时喝上一杯也可预防口腔溃疡的发生。现在便秘的人也不在少数，排便不通畅，体内积累宿便，这时来一杯蒲公英茶，坚持每天喝一杯，有助于排便，利尿。
蒲公英还具有美容养颜的功效，很多女性都很注意自己的脸部，生怕长痘、黑头之类的。爱美是女人的天性，蒲公英可以帮助人体排出体内多余垃圾和毒素，使皮肤更加红润有光泽，也可以缓解面部斑点、痘痘的情况，让女性的气色变好。同时还有缓解炎症的效用，蒲公英有很强的杀菌消炎作用，像是女性的妇科炎症、乳腺疾病等，都能起到一定的缓解作用。
现在很多人因为饮食上的不规律、不 健康 ，导致胃部疼痛，或是出现积食，肝火旺盛的情况。这时喝蒲公英茶不仅促进身体代谢，清热解毒，也会提高细胞修复速度，让胃部更加 健康 。而且蒲公英中的部分物质可以保护受损的胃粘膜，降低胃溃疡、胃穿孔的风险。
蒲公英的好处远不止这么多，坚持喝一段时间，会给身体带来不一样的变化，但蒲公英茶并不是所有人都适合饮用。
蒲公英茶不适合脾胃虚寒、阳虚外寒的人
如果有腹泻的情况，也不适合喝，若是喝了蒲公英茶，不仅不会缓解，还会加重身体的不适，导致面色苍白，食欲下降，身体也会随之变得虚弱，不利于 健康 。
体质虚弱或痛经的女性人群
这类人群也是不适宜喝蒲公英茶的，蒲公英属于寒性，尽量不喝或者少喝，避免因体内寒气过多导致疼痛加剧，引起恶心呕吐。
皮肤过敏人群
皮肤敏感的人在换季时，接触到一些花粉都有可能发生过敏的情况。若是过敏人群长期喝蒲公英茶，很容易加重过敏情况，使过敏的部位更痒，严重的会起小疙瘩，尽量不要喝。
蒲公英茶对不同的人群，效果也不同，适合的人群可以试试每日喝上一杯蒲公英茶，坚持一段时间，说不定会有意想不到的惊喜。体虚、寒气重、过敏的人群建议还是不要喝，避免影响身体 健康 。
二、喝蒲公英水有什么好处
喝蒲公英水有什么好处
1.清热解毒
蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
2.美容养颜
蒲公英泡水喝可美容养颜，其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
3.提高免疫力
蒲公英含有的物质，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌等病菌以及某些真菌具有一定抑制作用。另外，对幽门弯曲杆菌有良好的杀灭作用。所以常喝蒲公英水可以提高人体抗病能力，增强身体免疫力。
4.消炎抗病毒
经常性的喝蒲公英泡水的话，将更有利于缓解身体里面的炎症。但是，蒲公英所起到的消炎抗病毒的作用对于每一个人都是不一样的。因为每个人的身体素质不一样，因此对于药效的吸收也是不同的。因此尽管蒲公英可以起到消炎抗病毒的作用，我们最好也是不建议当做消炎药。
5.润肠通便
喝蒲公英茶可以增加体内的水分含量，有滋润肠道的作用，再加上丰富的水分可以增加粪便中的含水量，也有帮助排便的作用；从中医上看，蒲公英性寒，可滑肠道，有润肠通便之效。
6.消痈散结
蒲公英对治疗乳痈具有很好的疗效，产后的女性服用后能够起到通乳的作用。蒲公英水有利尿的作用，可以排出体内多余盐分，消除身体浮肿之症。另外身体如果出现了高热不退或是烦闷燥热的情况，也可以喝蒲公英水缓解症状。
三、蒲公英泡水喝，都有哪些功效？有啥禁忌吗？
蒲公英最早的应用始见于唐朝，主治妇人乳痈，即我们通常所说的急性乳腺炎，多见于女性产后泌乳期间，乳腺堵塞导致的急性炎症反应，在治疗乳痈方面，蒲公英发挥的就是其清热解毒，消炎等方面的功效，除了乳痈以外，对于其他的疔疮肿毒，蒲公英也都有很好的疗效，不管是一味单用还是联合其他清热解毒药物应用，不管是煎药内服还是用鲜品捣碎外敷，还是煎水熏洗，蒲公英对于各种类型的疔疮肿毒，都有很好的疗效。
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”所以蒲公英是一种清热解毒，消肿散结的良药。蒲公英具有很好的清热解毒的效果，非常的适合一些生产之后的女性催乳使用，并且对治疗乳腺炎也具有一定的效果。除此之外，经常服用蒲公英不仅能够植料肝脏方面的疾病，同事还具有利尿、利胆以及植料消化不良还有便秘的作用，对于一些湿疹还有皮肤疾病的效果极好。
蒲公英还具有消炎杀菌的功效，实际上，这也是蒲公英清热解毒，治疗急性热证的方面的药理应用。我们常见的用于扁桃体炎的中成药蒲地蓝口服液中，蒲公英就是其中的主要药用成分之一。现代研究发现，蒲公英对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌的杀菌作用最强，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌，铜绿假单胞菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等，也有一定的杀菌作用。
蒲公英药性入胃经，还有清泻胃火的作用，清代医学家陈士铎称：一味蒲公英，功胜白虎汤。蒲公英能够清胃热而不伤胃气，久服而无碍，是一味清胃热的良药。在由于胃热而导致的慢性胃炎，消化道溃疡的中医治疗中，蒲公英也是非常常用的一味中药材。
蒲公英还具有清肝明目的作用，对于肝火上炎，目赤肿痛等症状，蒲公英可以煎汤熏洗，也可以浓煎内服，可入肝而治疗肝胆疾病。在近代医学家张锡纯的《医学衷中参西录》中指出，可以将蒲公英一味浓煎内服（一味蒲公英汤），也可以与黄芩，菊花，夏枯草等配用。
如果在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辨证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病。现在大多数的感染情况都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应或者是病情价值的情况。但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单地将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。
有非常多的功效。1.首先可以清热解毒，我们的身体更加健康，2.可以让女人养颜，从而使面色活跃有光泽等等。有非常多的禁忌。1.对植物过敏的人千万不要喝，喝了会有过敏的现象，身上出现红疹。2.阴寒体质的人不要喝，喝了会让自己的阴寒体质更加的严重等等。
蒲公英泡水可以降血压还可以降火，但是如果身体寒凉和脾胃虚弱的人不建议多喝蒲公英水，因为蒲公英属性比较寒凉，会加重这种情况。
蒲公英泡水喝具有清热解毒、消炎的作用，还能利胆保肝，对肝火旺盛引起的口苦口干、目赤肿痛等现象具有治疗的作用。适量饮用蒲公英水还能预防感冒，增强身体免疫力。但是注意不能长期或大量饮用，容易引起胃肠道不适。
蒲公英泡水喝，对身体是有益的，能够清热解毒，美容养颜，消肿散结还抗菌，预防便秘，防治肿瘤。但不是所有人都适合，首先对蒲公英过敏的人不能喝，其次肠胃有炎症的人不能喝，最后呕吐腹泻的人也不能喝。