绝经后又来月经,这种情况应及时查b超,查看有无子宫肌瘤、卵巢肿瘤等肿瘤疾病. 牛蒡对月经是没有什么影响的,绝经后吃了牛蒡后有出血不排除有巧合的可能. 绝经后阴道出血应引起足够重视,很有可能是妇科肿瘤或炎症的标志,已经绝经就不应该再出现间断性阴道出血了,建议及早就医 现在的阴道出血就是症状,不要再等了,抓紧时间上院去查一次b超.
一般而言,中国女性都有不同程度的痛经症状。因为是黄种人的饮食结构和骨盆比较娇小所致。但是随着怀孕和生产,髋关节得到有效伸展与锻炼,骨盆内血液循环得到改善,痛经程度会得到不同程度的减缓。这就是二楼说的当妈妈后不药而愈的原因。
治疗痛经,不建议服用药物,毕竟是药三分毒,还是食疗最健康。我原来也痛经,所以会关注一些女性保健知识,现在很久都没有复发了,一起分享下:
痛经的原因有很多种,比如经前紧张综合症所致,这就要靠自己学会放松,充分休息来加以调养,还有宫缩剧烈也会导致痛经,这就要加强保暖,可以热敷,不食刺激性食物,不做剧烈运动,合理休息,加强营养。一般持续时间都不会长。还有的痛经是由于病理原因导致的,比如说盆腔炎等妇科疾病。这就需要先治病后调理了。但是一般女性痛经是因为子宫受寒,淤血造成下血不畅所致。针对这种情况具体的方法是:
1痛经时用热水袋敷肚脐,同时多喝红糖水,有条件的可以用艾草加食盐热炒,待食盐发黄的的时候用纱布包好然后热敷肚脐,有很好的驱寒效果,对于腰痛也有疗效。
2建议在月经前多喝点玫瑰茶,桃花茶,它们有活血化瘀功能,但是要避开经期,因为活血功能过强会导致经血过多。
3注意子宫保暖,不食阴凉的食物,比如芦荟、牛蒡等。
4多吃点红枣,桂圆,阿胶,酒糟冲蛋。
5经期,喝益母草汤,建议自己动手熬制,更健康。喝姜糖茶,将老姜熬汤加入红糖趁热喝,随然辣辣的,效果相当好,我原来也痛经,现在已经不痛了。姜糖茶不仅治疗痛经,还能有效的预防感冒。
6平时多吃点川芎炒肉,就是很象芹菜的蔬菜,有良好的治疗痛经的功效。很多女性用药里都会添加的。
7强烈建议去练练瑜伽关于髋关节伸展的动作,可以有效地柔韧骨盆,加强血液循环,有效治疗痛经
8月经期间尽量不食奶制品,因为奶制品会加剧痛经程度的
这些都是简单易行的方法,重点是姜糖茶和艾盐热敷,效果好的真是没法说。又没有副作用,很健康。我就是活生生的例子。
祝好。
教你四招基本排毒法
1.喝水两公升
排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。
2.吃纤维质食品
宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够,如果平时多吃富含纤维质的食物比如:糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。
3.解放阻塞的毛孔
出汗也是人体自我排毒的重要手段之一,如果平时运动太少、出汗量不够的话,洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔,帮助汗液的排出。每天洗澡时,最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体,同时,尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮,让毛孔畅通。
4.蒸桑拿
每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。但是,蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不容易张开的毛孔,影响排毒效果。
排毒食物大搜罗:
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
2.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。
3.燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
4.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
5.小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。
6.糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。
7.红豆
可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。
8.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。
9.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
10.牛蒡
牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。
11.醋
有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果,每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健脾开胃。
12.绿茶
常饮用绿茶有利尿润便的功效,清肝明目,有助消化系统。早晚一杯,饮用适量。喝的太多会给肾脏带来负担。
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