一瓶绿茶等于多少碗米饭?
一瓶绿茶等于。都想玩米饭。一瓶绿茶等于2碗m饭。因为一瓶绿茶它的重量大概有一斤,就是500g一碗米饭才是100g的到200g的,所以英文名应平均差,可以抵2碗m饭的热量。绿茶不适合减肥的朋友们喝,吃绿茶的月亮也挺高的,你喝一瓶绿茶等于吃两碗米饭。
一瓶绿茶等同于两碗米饭。因为100克米饭的热量大概在120卡左右,每100克的绿茶所含有的热量为296大卡,如果是超市卖的的那种,一般容量是500克左右。一碗米饭的热量大约是400大卡左右,而且一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高
绿茶一天要喝多少次?什么时间喝最好?
喝绿茶每天饭后一小时,和睡前2小时喝茶。用量一般在3g左右。长期喝绿茶有减肥作用。但减肥是一种综合性的治疗,不是单一高喝茶解决的。
建议,尤其是在晚上一定要少喝茶,以免引起睡眠障碍。
喝绿茶有利于身体健康,由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素c、e等成分,皆具有抗氧化的物质。常饮绿茶能防癌和降血脂,防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。
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