饮用花草茶不能光看它的外观美丽,首先应对它的功能特点有所了解,挑选最适合自己的花草茶。
几种常见的花草茶都有保健疗效,如金盏花有清热的功效,能减轻伤口疼痛、促进消化;玫瑰能降火气、活血美肌、预防便秘;薰衣草可缓解焦虑及偏头痛、预防感冒;柑橙花苞能促进消化、助安眠、养颜美容;百里香可缓和咽喉肿痛,有杀菌作用;迷迭香可促进血液循环、安神定气;薄荷可消除腹胀、镇定安神;蒲公英能降血压、健肝肾。
花草茶,一半是用来品尝,一半是用来欣赏,可不能装在瓦罐里。泡茶时,最好选用透明的玻璃壶,看晶莹的茶水一点点被花瓣濡染变色,也是一种享受。花草茶在冲泡过程中,温度应比一般茶叶略高一点。因为一般茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序,而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。
须注意的是,在能泡出茶汤风味的前提下,冲泡的温度尽量不宜高,因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类,会在高温下分解,使功效受到损害。一般而言,冲泡的温度愈高,茶中的苦涩味愈重,可适当加一点橙汁、蜜糖等调和苦味。当然,若是喜欢喝浓的口味,也可以煮一下。
如果想喝复合味的花草茶,一次冲泡时也不宜放入过多品种,一般三四种就可以了。切忌放得太多、太乱,既影响看样又不利于口感。
瘦身:玫瑰花、洋甘菊、薄荷,可以让你身材一级棒
排除宿便:玫瑰、柠檬草
分解体内脂肪、养颜调经:乌龙茶、玫瑰花
塑身、降血脂:柠檬草、菩提子
润肠通便、改善内分泌失调:玫瑰花、茉莉、乌龙茶
促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂:玫瑰花
治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉,可以让皮肤变得光滑
美白:玫瑰、薄荷
安眠、治头痛:洋甘菊、熏衣草、玫瑰
气色好、消除眼压:玫瑰、洋甘菊
解酒:熏衣草、紫罗兰、薄荷
头痛:洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰
胃痛:洋甘菊、薄荷、茉莉
咳嗽:紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海
增加记忆:迷迭香、洋甘菊、薄荷
强肝消除疲劳:玫瑰、桂花、茉莉
减轻压力:玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷
增加肾功能:茉莉、玫瑰、薄荷 、枸杞子
改善便秘症状、排毒、美白:洋甘菊、紫罗兰 、决明子
1)清肝明目:贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;
2)利咽喉:胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片;
3)美容茶:玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;
4)咳嗽:罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;
5)护肤美颜:熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;
6)高血压;绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片;
7)祛斑:红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;
8)清凉解毒:金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条;
9)清热下火:莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片;
10)特香美容茶:桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克;
11)减肥茶:苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;
12)失眠:月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;
13)感冒茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;
14)活血调经:青山绿水、红花、月见草;
15)去痘痘茶:月见草、茉莉花、红巧梅。
非常实用的花草茶配方
*帮助睡眠、调节神经系统:玫瑰+菩提+迷迭香+甜叶菊
*镇定神经、消除疲劳:茉莉+香蜂叶+菩提+熏衣草
*提神醒脑、解除宿醉:薄荷+熏衣+今盏花+甜叶菊
*养颜美容、美化肌肤:玫瑰+紫罗兰+熏衣+金盏花
*美姿瘦身、健胃整肠:马鞭草+甘菊+玫瑰+薄荷
*调节生理、活血护肤:茉莉+玫瑰+甘菊+紫罗兰+马鞭草
※瘦身=玫瑰花+洋甘菊+薄荷(让您身裁一级棒)
※降血脂、塑身=柠檬草+菩提子
※排除宿便=玫瑰+柠檬草
※安眠、治头痛=洋甘菊+熏衣草+菩提子+玫瑰
※治青春痘、黑斑=玫瑰+茉莉+玫瑰红尘(皮肤变光滑唷!)
※气色好、消除眼压=玫瑰+洋甘菊
※感冒=玫瑰+洋甘菊+玫瑰红尘(丰富的维他命c)
※美白=玫瑰+薄荷
※解酒=熏衣草+紫罗兰+薄荷
※头痛=洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
※胃痛=洋甘菊+薄荷+茉莉
※咳嗽=紫罗兰+马鞭草+薄荷
※增加记忆=迷迭香+菩提子+洋甘菊+薄荷
※强肝消除疲劳=玫瑰+欧时兰+桂花+茉莉
※减轻压力=玫瑰+菩提子+熏衣草+薄荷
※增加肾功能=茉莉+玫瑰+欧时兰+薄荷
※促进新陈代谢=丝路+马鞭草
※纾解焦躁、缓和情绪、安神=洋甘菊+菩提子
※消除体味=六勺熏衣草加苹果醋,泡约两星期,倒入少许入澡盆沐浴
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总是能为团队带来积极的能量。