不建议喝红茶。因为红茶中含有茶碱和鞣酸成分，儿童正处在生长发育阶段，过多的摄入上述两种成分容易导致孩子因部分神经的过度兴奋而影响孩子正常的睡眠，出现入睡困难、睡眠不实等不适症状，甚至会导致孩子神经系统发育受到影响。另外，孩子喝红茶还容易加重胃肠道负担，对胃肠道黏膜具有一定的损伤。
红茶的功效：
1、红茶中所含的儿茶素对某些引起人体疾病的细菌具有良好的抑制作用。同时，它还可以调节胃肠道中的益生菌，并具有调哗竖节胃的作用。
2、红茶中所含的抗氧化剂可以抵抗衰老。如果人体的新陈代谢被过度氧化，则会产生岩芦镇大量的自由基，这很容易成语，这将导致细胞的顺应性。 sod是一种自由基清除剂，可以有效清除体内自由基，防止自由基对健康的损害;英德红茶中的儿茶素可以显着提高sod活性并清除自由基。
3、红茶中含有茶碱，咖啡因等，这些物质可以激活蛋白激酶，以及三酸，甘油三酸酯脂解酶，减轻脂肪细胞的积聚，对于那些需要减肥和去除脂肪的人，经常喝点英式黑茶茶是非常有益的。
4、红茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。英德红茶含有黄酮醇类，有抗氧粗粗化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
5、红茶滋味醇厚，属于是一种温性的茶叶，是一种发酵茶，内含的很多刺激性物质，比如茶碱、茶多酚等，在发酵过程中都已经慢慢的发生了转变，从而茶性变得温和起来，所以饮用英德红茶，在养胃、护胃这方面的效果是非常不错的;冬天饮用，还有暖身的功效呢。
6、红茶内含有氟，其中儿茶素对于我们牙齿细菌于抑制的作用，可以减少芽菌斑、牙周炎的发生;并且茶叶中所含的单宁酸，还有杀菌的作用，可以有效的预防口臭。
小孩不可以喝红茶，因为红含兄茶侍老尘里边含有大量的鞣酸，在体内容易与铁结合所以非常的不容易被身体吸收，可能会引起缺铁性贫血的情况，所以不要给孩子喝红茶。而且红茶还会影响身体吸收一些蛋白质，还有钙铁锌等，非常容易导老禅致身体出现营养不良的情况。
年龄小的宝宝一般不主张喝红茶，因为红茶的茶叶当中含有兴奋性的物质，如茶碱、咖啡因等等，容易导致出现过度兴奋、心率加快、尿频、失眠等不良的症状，而且茶叶当中含有的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响孩子的正常发育，而且茶叶也影响铁剂在体内的吸收。对于年长儿，尤其是已经进入初中的孩子，可以适当的喝红茶，但是每日的饮用量也不建议过多，而且要在白天饮用。茶水要偏清淡，同时要温热的水服用，尤其在使用了油腻的或者甜腻的食物后，可以适当的少喝红茶。适当的少喝红茶可以增加孩子的抵抗力漏旦，而且茶叶里面含有毁迅少量的维生素，对孩子的生长也有一纤搜此定的帮助。